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Esse artigo é um soco na cara da realidade do home office! Não dá para ignorar os sinais de esgotamento mental só porque se trabalha de casa. A mistura sem limites entre trabalho e vida pessoal vira uma bomba-relógio para ansiedade, isolamento e procrastinação. Bora parar de romantizar excesso de horas e começar a cuidar da saúde emocional com disciplina: rotina, pausas e desconexão são vida! Quem não faz isso, paga caro no prejuízo da produtividade e na saúde. Leitura essencial!
Richard Hughes
O artigo apresenta uma visão abrangente sobre os desafios da saúde mental no trabalho remoto, destacando sinais importantes de alerta e estratégias para manter o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. As dicas práticas, como estabelecer rotinas e limitar o uso de dispositivos digitais, são relevantes para aumentar a produtividade sem comprometer o bem-estar emocional. Também ressalta a importância de buscar apoio especializado quando necessário, evidenciando que cuidar da mente é fundamental para um desempenho sustentável.
Seth Gray
Este artigo é um alerta poderoso! Cuidar da saúde mental no home office é essencial para equilíbrio, produtividade e felicidade diária. Valorize-se!

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