Você já se perguntou por que, em meio ao caos da vida diária, algumas pessoas parecem navegar tranquilamente enquanto outras entram em pânico? A resposta está diretamente relacionada ao . Segundo um estudo da American P
Você já percebeu como, às vezes, a gente é o nosso maior inimigo? Aquela voz interna que diz “não sou bom o suficiente” ou “não mereço felicidade” pode destruir nosso . é justamente o antídoto para esse veneno psicológ
Você já se pegou pensando quando uma situação tensa surge em uma conversa com amigos, familiares ou colegas? A competência emocional é essa capacidade valiosa de perceber, entender e gerenciar suas emoções, especialmen
Para entender, o primeiro passo é saber . Você já parou para pensar no que se passa dentro de você quando sente aquele aperto no peito ou aquela irritação que aparece do nada? Muitas vezes, as emoções negativas podem e
Você já parou para pensar como influencia diretamente no ritmo do seu negócio? Não é exagero dizer que cuidar do equilíbrio emocional tem impacto direto na produtividade e no . A ajuda psicológica — que inclui terapia,
Você já parou para pensar como realmente impacta sua vida diária? Às vezes, a gente escuta tanta coisa sobre “como melhorar a saúde emocional” que parece difícil separar o que é verdade do que é mito. A ansiedade, por